Mindfullness – Tiden är min bästa vän

WORKSHOP – “TIDEN ÄR MIN BÄSTA VÄN”
Workshop i Helsingfors måndagen den 17 september 2018.
Era Nova salen, Kaserngatan 2
17.00 – 20.00

De nord-amerikanska indianerna har ett ordspråk som gäller tid:
IF YOU WANNA GO FAST, GO SLOW

Att ta den tid man behöver; att låta tiden gå; att ta tid på sej; att värna om sin egen tid…
Det kan i dagens värld vara en enorm utmaning.

Vi har oftast fått lära oss att vara så kallat effektiva, att försöka hinna med så mycket som möjligt.
Både arbetslivet och ofta också vár vardag har ett högt uppskruvat tempo, som gör att risken för att vara stressade och bli utbrända är mycket stor. Omvärlden tar oftast inte nämnvärt hänsyn till våra behov av mera tid. Tyvärr gör vi det själva ofta inte heller.

I sin bok “Coming to our senses” skriver John Kabat-Zinn om bland annat stillhet, meditation, egen tid och att ha tid att känna efter vad det är vi verkligen känner inom oss.
Det gäller viktiga saker: Livskvalitet, stilla inre rum, en djup kontakt med oss själva.

NÄR TRÄFFADE DU DEJ SJÄLV PÅ RIKTIGT SENAST?
Allt dethär, och mera skall workshopen handla om. Kom med och utbyt tankar och erfarenheter och lyssna.

VÄLKOMMEN!
Margareta Långström-Daems
Traumaterapeut & Coach
Mera info via e-mail: m.langstrom@ziggo.nl

Aika: 
Maanantai, syyskuu 17, 2018 - 17:00 - 20:00
Pääsymaksu: 
25 eur