Jooga - tie terveempään elämään

Hinta: 19,00 €

Saatavuus: Kyllä, tuotetta on varastossa ja universumissa!

Tuotekuvaus

Elimistömme joutuu maksamaan nykypäivän teknologia-addiktiosta kovan hinnan. Saatamme istua päivittäin tuntikausia ruutua tuijottaen, ilman venyttelyä tai liikuntaa. Se heikentää luustoa ja lihaksia, hidastaa aineenvaihduntaa sekä jäykistää niveliä. Huono tasapaino lisää kaatumisten ja muiden tapaturmien riskiä.

Kirja opastaa tehokkaisiin mutta lempeisiin jooga-asentoihin ja hengitysharjoituksiin, jotka kaikki voi tehdä istuen, mutta useimmat halutessaan myös seisaaltaan. Kirjaan on myös koottu vinkkejä siitä, minkälaisia jooga-asentoja, hengitysharjoituksia ja meditaatiotapoja kannattaa kokeilla erilaisiin vaivoihin. Tekemällä säännöllisesti muutamia yksinkertaisia hengitys- ja venyttelyharjoituksia voit kohentaa suhdetta kehoosi ja parantaa elämänlaatuasi huomattavasti.

Tarkka tuotekuvaus

Tekijät: Bethany Knight
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 119 s., pehmeäkantinen
Kustantaja: Delfiini kirjat 2011

Toimituskulut

Pienlähetys kirjeenä: 3,00 €; Tuote saapuu kotiin kuljetettuna kirjeenä
Paketti: 6,00 €; Paketti lähtee postin kuljetettavaksi. Seurantanumeron löydät lähettämästämme sähköpostista
Nouto Kasarmikadun myymälästä: 0,00 €; Voit tulla noutamaan tilaamasi tuotteet myymälästämme Kasarmikatu 2. Olemme avoinna arkisin klo 12 - 18 ja lauantaina klo 10 - 16.
Toimitus Eurooppaan: 25,00 €; Tilaus toimitetaan Postin matkassa, joka ennakoi seuraavia toimitusaikoja: Pohjoismaat 2–5 työpäivää, muu Eurooppa 3–7 työpäivää.