- Olet täällä: Etusivu »
Jooga anatomia
- Hinta
- 28,00 €
- Saatavuus
- Kyllä, tuotetta on varastossa ja universumissa!
Tuotekuvaus
Korvaamaton kuvitettu opaskirja joogaharrastajille!
Jooga – Anatomia kertoo valaisevin yksityiskohdin fyysisistä harjoitteista, joiden myötä tietoisuus omasta mielestä ja kehosta lisääntyy. Perusteelliset ohjeet auttavat saavuttamaan asennot, ja tarkat värikuvat havainnollistavat kehon oikeita linjauksia. Lisäksi kirjassa on upeita, tietokoneavusteisesti toteutettuja ja täsmällisin selityksin varustettuja anatomisia kuvia, jotka ilmentävät liikkeissä käytettäviä lihaksia. Kun ymmärrät, mitkä lihakset tekevät aktiivista työtä ja mitkä toimivat tukilihaksina, voit maksimoida kunkin asanan eli asennon hyödyt. Teoksessa kerrotaan oikeanlaisesta hengitystekniikasta ja opastetaan monenlaisiin asanoihin, joita voi yhdistellä niin aloittelijalle kuin jo kokeneellekin joogille sopiviksi asentosarjoiksi. Lukuisat lisähuomautukset, kuten asentojen muunnelmat, ”tehoalueet”- ja ”vältä”-tietolaatikot sekä vasta-aiheista ja huomioitavista seikoista kertovat kohdat auttavat pyrkimyksissä kohti erinomaisia suorituksia ilman vammoja.
Tarkka tuotekuvaus
Tekijä: Abigail Ellsworth
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 160 s., pehmeäkantinen
Kustantaja: Readme.fi 2020 uud. painos
Toimituskulut
- Pienlähetys kirjeenä
- 5,00 €
- Tuote saapuu kotiin kuljetettuna kirjeenä
- Paketti
- 9,00 €
- Paketti lähtee postin kuljetettavaksi. Seurantanumeron löydät lähettämästämme sähköpostista
- Nouto Kasarmikadun myymälästä
- 0,00 €
- Voit tulla noutamaan tilaamasi tuotteet myymälästämme Kasarmikatu 2. Olemme avoinna arkisin klo 12 - 18 ja lauantaina klo 10 - 16.
- Toimitus Eurooppaan
- 25,00 €
- Tilaus toimitetaan Postin matkassa, joka ennakoi seuraavia toimitusaikoja: Pohjoismaat 2–5 työpäivää, muu Eurooppa 3–7 työpäivää.