Varjoista valoon - Mitä masennus on ja miten vapautua siitä tunnetyöskentelyn avulla

Odotettu uutuuskirja nyt erikoistarjoushintaan julkkareiden kunniaksi!

Oletko usein huolissasi, stressaantunut tai masentunut? Syöttääkö mielesi sinulle häiritseviä ajatuksia ja kuvia siitä, mikä voisi mennä pieleen? Tunnetko itsesi väsyneeksi, kyllästyneeksi tai oletko yksinkertaisesti menettänyt elämänilon? Kevin Billet kärsi 30 vuoden ajan aina uudelleen uusiutuvasta masennuksesta. Lopulta hän päätyi kokeilemaan Matka-tunnetyöskentelyä. Hän oppi jotain täysin uutta: kohtaamaan omat tunteensa suoraan, aidosti ja täysin avoimesti. Oivalluksen seurauksena masennuksen aiheuttaneet syyt syvällä hänen sisimmässään paranivat kokonaan ja lopullisesti hänen vaimonsa Brandon Baysin kehittämän yksinkertaisen, mutta hyvin tehokkaan ja maailmanlaajuisesti tunnetunThe Journey-Matkamenetelmän avulla.

Varjoista valoon teoksessa kerrotaan Kevinin tarina ja esitellään käytännönläheisiä harjoituksia. Askel askeleelta autetaan vapautumaan monista masennukseen liittyvistä harhaluuloista ja puhdistamaan sisimpää sinne varastoituneista tunnemuistoista. On kyseessä sitten masennus tai vain ajoittainen alakulo ja stressi, saa lukija toimivat työkalut itsensä vapauttamiseksi näiden tunnetilojen kahleista löytäen tien luonnolliseen iloon, rauhaan ja elämän syvempään tarkoitukseen.