Tietoisen läsnäolon opas vanhemmille

ietoisen läsnäolon opas vanhemmille opettaa näkemään arkihetkien valoisat puolet.

Lapsiperheen arjessa tulee hetkiä, jolloin vanhempi tuntee itsensä riittämättömäksi, voimattomaksi tai rättiväsyneeksi. Vanhemmat saattavat myös tuijottaa liikaa tulevaisuuteen ja unohtaa keskittyä läsnäolevaan hetkeen: pieni käsi kädessä matkalla kouluun tai kolmivuotiaan ylpeä hymy, kun hän on vihdoin onnistunut pukeutumaan itse.

Tämä kirja antaa välineitä, joiden avulla vanhempi oppii olemaan tietoisesti läsnä tässä hetkessä ilman, että on ajatuksissaan jo toisaalla. Viime kädessä kyse on taidosta luopua liiallisesta kontrollintarpeesta ja kyvystä hyväksyä elämä sellaisena kuin se on.

Tekijä: Heidi Cerwall Andersen, Anna-Maria Stawreberg
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 169 s., pehmeäkantinen
Kustantaja: Viisas Elämä 2020, 2. uud. painos