Onnellinen nyt

Hinta: 26,00 €

Saatavuus: Kyllä, tuotetta on varastossa ja universumissa!

Tuotekuvaus

Onnellisuus on yksi meidän yhdeksästä sisäsyntyisestä perustunteestamme. Se on syvän positiivinen fyysinen tuntemus. Onnellisuus on yksinkertaisesti sitä, että voi hyvin, tai

Mutta mitä voi tehdä tullakseen onnellisemmaksi? Psykologi Titti Holmer näyttää, kuinka tietoisen läsnäolon menetelmää voi käyttää selvitäkseen esimerkiksi stressistä, ahdistuksesta, kivusta, päihteiden käytöstä, unihäiriöistä tai liiallisesta impulsiivisuudesta. Tässä kirjassa keskitytään tietoisen läsnäolon neljään kulmakiveen: kehoon, tunteisiin, ajatuksiin ja toimintatapaan. Olemalla tietoisesti läsnä tässä hetkessä voimme lisätä omaa hyvinvointiamme ja saavuttaa sellaisen elämän, jota haluamme elää.

Onnellinen nyt sisältää runsaasti käytännönläheisiä harjoituksia, jotka auttavat matkalla kohti positiivista muutosta.

Titti Holmer on ruotsalainen psykologi ja tietokirjailija. Hän työskentelee psykoterapeuttina ja pitää kursseja ja koulutustilaisuuksia mm. tietoisesta läsnäolosta, onnellisuudesta ja stressinhallinnasta. Onnellinen nyt pohjaa Holmerin kokemuksiin psykoterapeutin työstä ja tieteellisiin tutkimuksiin myönteisten tunteitten ja tietoisen läsnäolon yhteydestä.

Tarkka tuotekuvaus

Tekijä: Titti Holmer
Sivumäärä: 253, nidottu pehmeäkantinen
Kustantaja: Viisas Elämä

Toimituskulut

Paketti: 9,00 €; Paketti lähtee postin kuljetettavaksi. Seurantanumeron löydät lähettämästämme sähköpostista
Nouto Kasarmikadun myymälästä: 0,00 €; Voit tulla noutamaan tilaamasi tuotteet myymälästämme Kasarmikatu 2. Olemme avoinna arkisin klo 12 - 18 ja lauantaina klo 10 - 16.
Toimitus Eurooppaan: 25,00 €; Tilaus toimitetaan Postin matkassa, joka ennakoi seuraavia toimitusaikoja: Pohjoismaat 2–5 työpäivää, muu Eurooppa 3–7 työpäivää.