Yoga Therapy for Fear

Yoga Therapy for Fear

Hinta
51,00
Saatavuus
Kyllä, tuotetta on varastossa ja universumissa!

Tuotekuvaus

Uncover fearlessness through yoga's methods and disciplines with this guide. This book offers a medically-proven approach to help students and clients uncover their own radiance that is hidden by fear and anxiety.

Yoga offers a readily-accessible system for courageous living, and this book explains how to use simple and quick yoga therapy methods for accessing the vagus nerve, resulting in instant relief from symptoms of fear, including depression, anxiety and rage. It offers asana, pranayama and dhyana exercises that help to eliminate 'worry chatter', directly affecting the amygdala, the part of the brain responsible for fearful thoughts. Addressing many components of fear, the book explains when fear is useful and when it is not, and teaches how to reprogram responses to uncertain circumstances so that they can be dealt with in a healthy way.

Tarkka tuotekuvaus

Tekijät: Beth Spindler, Kat Heagberg, Kevin Richardson
Kieli: englanti
Sivumäärä: 240 s., pehmeäkantinen
Kustantaja: Jessica Kingsley Publishers, 2018

Toimituskulut

Pienlähetys kirjeenä
0,00 €
Tuote saapuu kotiin kuljetettuna kirjeenä
Paketti
0,00 €
Paketti lähtee postin kuljetettavaksi. Posti valitsee paketin toimituspisteen, ilmoitathan tilauksen lisätiedoissa mikäli haluat tilauksen tiettyyn noutopaikkaan. Seurantanumeron löydät lähettämästämme sähköpostista.
Nouto Kasarmikadun myymälästä
0,00 €
Voit tulla noutamaan tilaamasi tuotteet myymälästämme Kasarmikatu 2. Olemme avoinna arkisin klo 12 - 18 ja lauantaina klo 10 - 16.
Toimitus Eurooppaan
25,00 €
Tilaus toimitetaan Postin matkassa, joka ennakoi seuraavia toimitusaikoja: Pohjoismaat 2–5 työpäivää, muu Eurooppa 3–7 työpäivää.

Lahjakortti